生理周期とホルモンバランス、美肌との関係とは？
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ここ数日、お肌の調子良かったのに 今日はくすんで見える・・・ 肌が荒れてきた・・・など 食事や睡眠の生活習慣に 思い当たる節がないのに 肌や体に不調を感じた経験ありませんか？ もしかしたら、生 […]
「その他」の記事一覧
半身浴の美肌効果は嘘！？
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半身浴でぬるめのお湯に長くつかると 代謝があがり、ダイエットになるし お肌もキレイになる！ と思っている女性は多いのではないでしょうか？ ですが・・・ それって本当なのでしょうか？ やってみて成功した！ と […]
ウォーキングで美肌に！美容効果がすごい！
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目次 美しい体と素肌を維持する３つの要素 健康的で美しい体と素肌を維持するには “食べる” “運動” “睡眠” この３つが大切と言われています。 このうちのどれか一つでも欠けてしまうと健康的で美しい体と素肌からは遠のいて […]
美肌になる飲み物〜水は飲むべき！？
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私たちは毎日当然のように何かしらで水分を補給しています。 それは、人が生命を維持していくのに 欠かせないモノですから自然と欲して いるのだと思います。 そこで、こんな言葉聞いたことありませんか？ 「水は１日 […]
美肌になる食べ物・食事とは？
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美肌も一日にしてならず！！ 痩せたい！美肌になりたい！ 少しでも若く見られたい！！ 女性なら、誰しもそう思う気持ちがあるはず。 若かりし頃であれば、無理な食事制限も たいして問題なかったけど アラフォーとも […]
美肌になる方法！ただ寝るだけじゃダメ！！睡眠の質を高めよう！
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ただ寝るだけじゃない！美肌になりたいなら深くて質のよい睡眠 睡眠は美肌になれる近道ということですが ”とりあえず、寝ればいい！というものでもないのです。 一言で“睡眠”と言っても 自分に合わない寝具で寝るのと 自分に合っ […]
美肌への近道は、「食事」よりもまず「睡眠」！
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正しいスキンケアをしているのに お肌の調子がなかなか戻らない・・・ なんてことありませんか？？ 『肌と体はつながっている！』 体が元気でないと肌も輝いてくれないんです！！ 正しい […]
保湿効果を実感するために、保湿成分の種類について知っておこう！
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一口に保湿成分と言っても 種類は沢山あります！ どんな成分が、どのような方法で水分をキープ してくれているのか知っておくと 肌の状態に合った化粧品が選べ 効率的に保湿ケアができるようになりますよ！ &nbs […]
セラミド配合の化粧品は美容液で！化粧水じゃダメ！
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セラミドとは？ 数ある保湿成分の中でも最も保湿力に優れているといわれている“セラミド” “セラミド”とは・・・？？ 角層に存在し細胞同士をぴったりと密着し つなぎとめ、水や異物が肌の中に 入り込むのを防ぐ役割と、肌の内側 […]
保湿とは？ セラミドとは？
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目次 保湿とは最も重要なスキンケア対策 肌の潤い（＝水分）が失われると肌を外的因子から守ってくれているバリア機能が低下、弱った肌は無防備になり結果、肌あれや老化を引き起こします。 健やかで美しい肌になるためには、まず、“ […]
