永作博美さんや井川遥さんも愛飲！甘酒の美容と健康の効果
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『飲む点滴』と言われる甘酒が大ブーム！！ 以前、永作博美さんが『はなまるマーケット』にゲスト出演した際、現在はまっているモノで毎朝、『甘酒豆乳』を飲んでいると紹介していました。 また、井川遥さんがファッション誌『very […]
「その他」の記事一覧
もち米ダイエット方法を試してみました！
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バイキングで紹介されたもち麦ダイエットとは？ もち麦とは？ もち麦はビールや麦茶の材料に使われている大麦の一種でもち性の大麦のこと。 大麦の外皮を取り除き、周りを削り取った状態そのままの形をした丸い大麦でプチプチ、プリプ […]
シークワーサーの栄養と効果が絶大！！注目の沖縄のスーパーフルーツなんです！
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美容・健康・ダイエットに効果大！！ 沖縄のスーパーフルーツ “シークワーサー” ビタミン、クエン酸、ノビレチンを多く含み 健康・美容に対する効果がとてつもなく凄いんです！ 愛用コスメの沖縄発オーガニックコス […]
女性ホルモンを増やす食べ物BEST10
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女性ホルモンを増やす食べ物BEST10 私になりに調べた女性ホルモンの減少をカバーする栄養素を含む食材ベスト１０をご紹介したいと思います！ その１：豆乳 女性注目のイソフラボンを最も効率よく摂取できる美女食材！ 女性ホル […]
女性ホルモン（エストロゲン）を増やすには？食べ物
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女性は４０歳を過ぎたら下降線なんて昔の話！ 現代女性は４０歳を過ぎてからが開花する時なんです！！ ２０代、３０代では出せなかった魅力がたっぷりつまっている！ 美魔女なんて言葉、昔はなかったではないですか！！！！ ４０代女 […]
朝だけ断食でデトックスダイエット！！昼食、夕食はどう食べる？朝だけ断食を効率よくする方法は？？
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昼食は完全栄養食とも言われる蕎麦を薬味たっぷりで！ 朝は断食明けの胃腸に負担にならないよう 人参ジュースかショウガ紅茶で済ませ 必要な糖分やミネラル、ビタミンなどは十分に補給出来ているので 午前中は快適に過ごせるはずです […]
朝だけ断食でデトックスダイエット！人参ジュース・ショウガ紅茶にするだけでこんなにある嬉しい効果！
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心身ともに健康で美しくなる断食とは？ 体調不良や風邪、その他病気になった時、人は自然と食欲が落ちます。 このような時に、「ちゃんとご飯を食べないと治らない」と 無理に食事を摂っていた経験ありませんか？ 実は、本能に逆らう […]
朝だけ断食でデトックスダイエット！！朝食はしっかり食べる！これって本当？実は朝食は摂らない方が健康で美しくなれるんです！！
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朝食欲がないのは体からの「食べるな」のサイン 「朝食はしっかり食べる」ということが健康な身体をつくる 基本のようにいわれていますが果たして、本当にそうなのでしょうか？ 確かに、成長期の子供達や、日中、身体を […]
今、注目のスーパーフード！ サチャインチナッツはビタミンEとオメガ３系の含有量が半端ない！！
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サチャインチはアマゾン熱帯雨林に生息する植物で かわいらしい星形の実から採れる種子がサチャインチナッツです。 ビタミンEが豊富で、ダイエットの他 美肌、アレルギーにも効果があると言われています。 体に蓄積さ […]
アンチエイジングの専門家が教える！痩せたい、でも肌のハリは失いたくない４０代からのダイエット！肉や卵は沢山食べていいんです！！
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ちまたに溢れている様々なダイエット方法 知る度に試そうとするも、途中で挫折は当たり前、、、 自分にあったダイエット方法を見つけるのは本当に難しい。 でも、これなら無理なく出来るかもしれない！！！ 肉や魚、卵 […]
