Nao メークはしっかり落とさなければ肌荒れの原因になる！！一般的によく言われていることで、これは理にかなっていると今まで信じて疑いませんでした。毎晩、隅から隅までしっかりクルクル！たまに、入浴しながら体が温まるまで何分もずっとクルクルとしていた時期もあったほど。。。しかし、これはなんと大きな間違いだったのです！！！！
洗顔のしすぎは肌荒れの原因だった
先日、NHKで大人のスキンケアについての放送があり皮膚科の女医さんがスキンケアのポイントを話していたのですが、自分の洗顔に対する知識の低さに愕然。。。
「みなさん勘違いして、念入りにクレンジング行なっていらっしゃるかと思いますが・・・これは逆にお肌の老化を早めているんですよ。」と！！
クレンジングが40秒以内が効果的！
実はクレンジングは短時間（４０秒位）で行い、出来る限り手がお肌に触れている時間を短くすることがポイントなのだそう！
エッ！？たった４０秒？？
そんなに短くてはメイクが落としきれないのでは？？
そうなんです！
ずばり、メイクはクレンジングだけで完全に落としきらなくてもよいのです。
クレンジングではメイクの５０％位を落とし残りはその後の洗顔で落とせば良いとのことでした。
これは目からうろこ！
クレンジングを無駄に長く行なうことが逆にお肌に負担をかけ乾燥肌を招き老化の原因を作っていたのです。
出来る限り、手がお肌に触れている時間を短くしお肌の負担を減らすことが大事なのだそう。
洗顔後は？
そして、洗い流しはぬるま湯を桶に溜めて行います。
決してシャワーを正面からかけては駄目！
出来るだけ刺激を与えず優しく行う。
これを数日試した結果、本当に変わった気がします。
他人が見てもわからないと思いますが自分のお肌のことは自分自身が一番分かるもの。
ように感じました。
とても気分が良いです！
高い化粧品等に頼りすぎはダメ！
スキンケアってクレンジングや化粧水などのアイテムにばかり頼りがちですが実はやり方も大事！
間違った方法でスキンケアを行なってしまうと、どんなに高価なアイテムを使っていても意味がなくなってしまうのだと感じました。
ちなみにその女医さんは「子供が３人いて時間もありませんしスキンケアはたった３分で終わります！」とおっしゃっていたのですが、お肌は本当に白くてツルツルとキレイでした！
自らの肌で、証明してくださいました！
長く行なわなければなりません。
と言われてしまうと困りますが
逆に出来るだけ手をかけないでというのならば時間のないママにとってはしめたものです！
簡単に試せるではないですか！！
思わずもう少しやった方が～と思ってしまいますがだまされたと思って行なってみて下さい！
それだけでも、変化を感じられると思います！
